Статья о том, как автор проводит очищение организма с помощью продукции Гринвей. Описаны продукты, которые автор использует в своей диете для очищения организма, их полезные свойства и рекомендации по применению. Также упоминается антипаразитарная программа, которую автор проходит 2 раза в год.

Выбор между быстрым и медленным сбросом веса. Рассчитывать калорийность блюд, исходя из своей идеальной массы тела. Опасности быстрого сброса веса: срыв и быстрый возврат потерянных килограмм. Рекомендуется стройнеть медленно, но верно - исходя из своей текущей массы тела, но создав дефицит калорий на 10 – 15%. Примеры блюд с указанием калорийности.

В статье описывается, как автор избавилась от вялости и нехватки витаминов весной. Она рассказывает о подготовке к изменению образа жизни, питании, добавлении витаминно-минеральных комплексов и двигательной активности. Автор также призывает читателей задавать вопросы и делиться своим опытом.

Статья о том, что клетчатка - компонент пищи, который дает энергию благодаря кишечным бактериям. Клетчатка эффективно влияет на уровень гормонов, управляющих голодом, и помогает контролировать аппетит лучше. Добавление bio-topping в смузи, коктейль, салат, кашу, творог или йогурт помогает получить очищение, иммунитет и удовольствие.

Статья предлагает тест на знание компонентов пищи, которые дают энергию благодаря кишечным бактериям. Также описывается необходимость разбираться в еде и компонентах пищи для правильного питания. Автор обещает рецепты 'ТОП 10 салатов для вашей стройности' для активных участников, кроме ответа на вопрос теста.

Статья предлагает 10 идей для приготовления новогодних канапе на фуршет. В статье описаны рецепты канапе со свеклой и сельдью, канапе с селедкой, а также подсказки по украшению канапе различными ингредиентами.

Запись в закрытый женский клуб стройности БАЛАНС со скидкой 50% продлена до 15 декабря. Стоимость участия 2000 руб/месяц. Действуют пакеты на 3, 6 и 12 месяцев. Старт клуба 13 января 2023 года. Для оплаты необходимо написать в личные сообщения. Подробнее о клубе можно узнать по ссылке.

В этой статье автор рассказывает о своих новых событиях в жизни, таких как участие в игре 'Ни дня без результата', запуск марафона стройности, работа с новым направлением - духами, участие в конференции по игропрактике и других интересных мероприятиях. Автор также обращается к читателям с вопросом о переедании и делится своими успехами в этом деле.

Рассказ о встрече с Евгением Геллером, на которой прошел мастер-класс по коммуникации и игропрактике. Автор отмечает, что за 2 часа Евгений дал столько ценной практики, сколько не получишь за месяц тренинга. Евгений научил правильно говорить про себя, про игры, ярко формулировать предложение, встраивать метафоры, ценности, эмоции. Благодаря этой встрече автор получил новые идеи, стратегии поведения, открылось видение и перспективы продвижения дальше.

Статья о системной работе для достижения желаемого веса, состоящей из 5 шагов. Особое внимание уделено мотивации, любви к телу и организации ритуалов. Автор проводит бесплатный марафон на эту тему.