В статье описывается, как автор избавилась от вялости и нехватки витаминов весной. Она рассказывает о подготовке к изменению образа жизни, питании, добавлении витаминно-минеральных комплексов и двигательной активности. Автор также призывает читателей задавать вопросы и делиться своим опытом.
# Питание
Статья предлагает тест на знание компонентов пищи, которые дают энергию благодаря кишечным бактериям. Также описывается необходимость разбираться в еде и компонентах пищи для правильного питания. Автор обещает рецепты 'ТОП 10 салатов для вашей стройности' для активных участников, кроме ответа на вопрос теста.
Статья о системной работе для достижения желаемого веса, состоящей из 5 шагов. Особое внимание уделено мотивации, любви к телу и организации ритуалов. Автор проводит бесплатный марафон на эту тему.